REFERENTS (1)

Bon dia de nou,

A part de l'entrada anterior, ara us comparteixo una de les referents que he tingut dins del món de l'alimentació conscient. 

És la Montse Bradford i aquí us deixo un vídeo de Mindalia Televisión on ens parla d'alimentació sostenible, energètica i conscient.

 
  
I aquí teniu un enllaç on poder consultar algun dels seus articles.
 

SUBSTÀNCIES I APORTACIONS DELS ALIMENTS

Bon dia,

Us penjo una altra foto que tinc per casa i que crec que us pot aportar més d'informació de les substàncies dels aliments i del que podem obtenir d'ells:

POSEM COSCIÈNCIA AL QUE MENJEM

Hola de nou,
 

Avui tinc ganes de compartir els aliments que hauríem de tenir presents per nodrir el nostre cos i que podem introduir al nostre menjar de cada dia.

• Verdures i hortalisses.

• Fruita.

• Cereals integrals.

• Llegums, seitan i tofu. 

• Fruits secs i llavors. 

• Algues de mar. 

• Germinats.
   
  

A més, us deixo una foto d'un quadre de combinacions dels aliments:

 

PRESENTACIÓ

Hola a tothom,

Sóc la Sole i la idea d'encetar aquest blog és conèixer el funcionament i les possibilitats en crear un blog. Aprofitaré, doncs, per buscar informació relativa a l'alimentació conscient i poder compartir-lo amb la resta del grup i amb qui vulgui aparèixer per aquí.

Sigueu benvinguts.